ダイエットしてますか?
美容は女性にとっての永遠の悩み
私は、産後２０kgも体重が増えてしまいました 「ガーン」
やばいダイエットしなくちゃで３か月後見事 体重６０ｋｇ達成
私が実践したダイエット方法を教えます。
産前体重 ５５kg
産後体重 ８０kg
ダイエット後３か月 ６０ｋｇ
そのダイエット方法は?
低カロリーダイエット＋サプリメントダイエット
カロリー １日摂取量 １２００ｋカロリー
+サプリメント
皆さんも低カロリーダイエット＋サプリメントダイエットで
理想の体型を取り戻して下さい。
まぐろとめかぶのスタミナ丼
371キロカロリー
材料（4人分）
まぐろ刺身用・・・250グラム
めかぶ・・・2パック
モロヘイヤ・・・1束
ゆで卵・・・1/2個
ごはん・・・丼4杯分（600グラム）
（Ａ）
本醸造特級しょうゆ・・・大さじ3
みりん・・・大さじ1
練りわさび・・・小さじ1
作り方
まぐろは一口大に切り、Aに漬ける。
モロヘイヤは葉先のみを摘み、塩少々を加えた熱湯でゆでて水にさらし、水けを絞って細かく刻む。
丼のごはんにめかぶをのせ、1.のまぐろをのせる。さらに2.をのせ、まぐろの漬け汁を全体にかけて、4等分に切ったゆで玉子を上にのせて仕上げる。
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中国古代から健康茶として有名な「苦丁茶」の中で
とりわけ最高品質の「苦丁茶」です。
ダイエットや便秘などにもよい安心の健康茶!
私が利用した 安いサプリショップを紹介します。
激安１円ショップ２号店
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